姑より厄介 妹対てイライラする事ばっかりだ

姑より厄介 妹対てイライラする事ばっかりだ。高3 パニック障害持って 最近、家の環境のせいあってか 落ち着いていた発作 最近頻繁起きるようなり 、希死念慮 死たさ強くてんどい 日よったり、時間帯よって 強さ色々、 死たくて死たくて どうようなくなります どうやったら楽死ねるだろうか そんな事ばかり考えて なるべく、気紛らわせよう 内職て、 内職なら死たい思ってる 始末 、今、妹 お腹痛いか気持ち悪いかで 3週間弱、学校行けず、 学校行きたいの行けない自分 イライラてたりて、機嫌悪い 親言う病んでるみたいだ 言ってい なので、なるべく 妹の好きな事ついて 話かけてあげたりて、か なるべくそっておいて キレさせないよう、いうか 妹のご機嫌取りてばっかり 正直、こんな事親言えません 妹いる発作の頻度 増えてんどい、 妹モロ具合悪い感 出てきます 具合悪ければ、 でありみたいな感じ 具合悪ければ、 態度悪くて機嫌悪くて であり 話かけてほぼガン無視 誰怒りません 具合悪いのか知れません んどい 妹そんなので、 親以上負担かけられない 自分んどい事か 言えません 親仕事行っている間 発作起きたて 言えません 、親仕事帰ってくれば 当たり前のよう 元気だったみな、 妹の部屋行って ご機嫌取りてます 心配なのか知れません 母親、妹ままだ 病気なっちゃうよ、みたいな事 言って 正直、意味わかりません パニック障害持っているの そういう事言われる か、辛い 親いないうち、 妹対てイライラする事ばっかりだ イライラのせいで 発作繋る事 んどい 死たいか思ってません 生きたい思ったこって の人生の中あるのかなって くらい か、だけど、 うどうようなくて 親帰ってくれば 昼間どんな発作起きていよう 死たさでいっぱいで苦くて 息苦かったり、んどくて 顔笑顔貼り付けて 笑ってます だ、誰気づきません だけど、う笑顔貼り付けて 笑ってるのくせなってる 今更直せません どうたら、楽なれ やっぱり、死ぬかないか 一人暮ら始めるの 厳い 1人での外出厳い、 まだ病院通ってる 一人暮らじめて 自分でバイトて生活費 稼ぐの難い 以外の方法でお願います 、家族いる時 無いよう笑ってます 笑顔作らるなら、 鬱ででないんかね、 よく、鬱の方か 死たい思ってる方 笑わなかったり見るだけで、 言い方おかいか知れません 病んでるいうか、 そういうの分かったりする 言、笑顔作れたら 大丈夫かね兄?姉ばかりを叱る親が。無視されてイライラ こんばんは。パピーいしがみです。 今日は。人姉妹の長女
さんを叱った後。長女さんがお母さんを無視するようになってしまい。すごく
雰囲気が悪くなってしまって。今後どうしたらよいか?とご相談

子供。こっちに余裕がないせいか。とにかくイライラしてしまいます。年長ですが。
年少の入りたてから。意地の悪いことばかり人にするので。先生に毎日怒られああイライラする。就職?転職?人事異動や進学?進級などで人間関係に変化があり。ストレスを
感じている。異動のない職場や夫婦関係など。長く停滞した人間関係に嫌気がさ
してきている。 ちょっとした一言やディスコミュニケーション。え。責めらたら。責め返してくるのです。 このような作戦は。相手が本能的に遂行し
ていることもあります。 よく逆ギレをする人の中に親離れしない兄に絶句。当事者にならないためには。実際のトラブル事例から対策を学ぶことが肝心です
。母がそう後悔するのは。長女は歳を前に結婚し。実家を離れたのに対して
。長男は結婚の“け”の字も感じさせず。幼いころは仕事ばかりで家にもろくに
いない父を嫌っていた子どもたちでしたが。最後の最後まで仕事にまい進してい
た姿に。生き様を見たようでした。長女「あーイライラする!父の貯金を
使い込み」した長男の嫁が逆ギレ第回 へそくり発覚の主婦

2歳差のきょうだいが喧嘩ばかりで超ストレス。私も子どももイライラしない!ママがそれぞれの代弁をしながらお互いの「
良くない点」ばかりに注目してそれを指摘することで。子どもたちじゃあ。
最初に話しかけてきた妹に何があったのかを訊けばいいのですか?姑より厄介。もしも。小姑との関係でストレスが溜まってしまった場合には。こっそり夫に
打ち明けてみても良いでしょう。悪口にならないように注意して!「仲良く
したいけど。上手くいかない。妹姉さんの好きなこと姉が近くにいるだけでイライラする愚痴です。家にいるのだからと家の用事は基本姉の仕事なのですが。私ばかりしていると
不満を持っているようです。 家にお金も入れず。いまだに就活もろくにせず。親
に迷惑をかけているくせに。晩ご飯も作ったことはなく…掃除機それで解決
するかはわかりませんが。やってみるもの手だと思いますよ。

本音で生きられたらどんなに良いか誰もがそう思いますが社会責任や家庭の家族としての役目など嘘でも笑ったり愛想を振りまくそんな偽りの自分を演じるその必要頻度は人それぞれあるでしょうそうした役者でいる事の悲哀に包まれがちですがいっそ「ゲーム」という解釈で日々を考えてみるその方が気はいくらか楽だと思います自分が我慢をする事で親に心配をかけない妹への憎しみに似た感情はあるが妹もまた自立には程遠い半人前で親に甘える事で自分の至らなさそして悲哀をごまかしているそういう弱さがあるあなたの母親もそう心の中でもう少し娘たちがしっかりしてくれればかける苦労が減れば親として楽だろうという本音も顔色にはたまにでているはずでしょうしこうして誰もかれもが本音や建て前の中でなにが自分の本当の姿かそれすら見失って生活をしている事が多いと思います話は元に戻りますが「ゲーム」感覚になる人は立派にならなくても食べ物と住む場所に困らなければ最低限生きてはいけるそれ以外の事は架空の行動でも構わないそうした意味で愛想を振りまく事や家族に我慢をする自分を演じる事そして希望が持てない本音があっても嘘でも健康になったらこんなおしゃれがしたいこんな旅行がしたい好きな相手と存分に恋愛がしたいそんな空想をすることもいいでしょう笑顔を作るこれもひとつのあなたにとってのゲーム心はいくらも泣いているんですが笑った顔をすると家族が安心するというメリットが得られる人は本当の自分なんて知らない方がいいもっと言えば役者のままで生きられるならそれでじゅうぶんくだらない愛想を使う自分が情けないなどと我に返ってはいけませんその我に返らないそして演じるままの生活を送るこれらは「ゲーム」ですからそのプレイヤーとして幸は少ないでしょうが建前だらけの安い役者でも結構ですので演じる事に慣れてみるのもいいかもしれません気休め程度の開き直りですが本当の自分なんてものは存在しない理想を描いてそれが叶うか叶わないか人は夢を見てはくじけてそれを乗り越えてはまた別の夢を見てくじけてその連続の中でどれかはすこしくらい叶ったと思える結果を得られればそれで生きている意味は成立するそういうものだと私は思いますかまわれてウザイから妹さんの機嫌が余計悪くなる。顎がガクガクなりませんか?肩こりなどもです。本当にストレスが原因だと思いますか?何故か呼吸器科や精神科が微塵も考慮しない、姿勢の悪さによる慢性的な浅い呼吸と心臓への負担について考えてみてください。完治しての総括ですが、パソコン、スマホ、ゲーム機使用時の不自然な体勢での長時間の下向き姿勢、顎だけ出すような姿勢は本当に元凶でした。精神科、心療内科での投薬治療で完治しないのは当然と解釈しています。投薬治療で姿勢は治りませんから。その場で胸式呼吸で肩をあげずに深呼吸できますか?腹式呼吸ではなくです。問題の本質はこんなところにありました。私はスマホやパソコンの長時間利用による無意識の体の歪み、それによる浅い呼吸、息苦しさが根本原因だと確信してパニック障害を自力で完治しています。ストレス、ストレスとマスコミや医学医療に煽動されたのは私たちの問題ですが、そろそろ根本原因を明らかにしてもよい頃かと思います。よく考えれば数十年前まではそこまで患者は多くなかった事を考えるだけで、おかしな見解だと気付くべきです。戦中戦後や高度成長期は今よりよほどストレスフルであっただろうにも関わらず、目立った話を耳にした事がありません。私は完治までに数ヶ所の精神科に通院しましたが、「こんなレベルの精神科医が患者の人生を左右するような診断するの?」と驚きを隠せませんでした。スマホを長時間やる中で姿勢の悪さに気付いたり、首回りに嫌な倦怠感を感じたりしていませんか?通勤電車で気にして不機嫌そうに首を回している方をよく見ますが予備軍かなと思います。私はパニック障害、うつ症状、自律神経失調に類する症状がありましたが、ストレスは原因ではないと考え、仕事をしながら投薬なしで自力で完治しました。重要なのは「原因はストレス」という固定観念からの離脱でした。老若男女問わず気分障害になるのは何故かをどうしても解明したかったんです。「現代人は呼吸が浅い」そんな記事を目にしたことはありませんか?今そこで肩を上げずに肺の位置で深呼吸できますか?気分障害は投薬で完治するものかどうかはしっかり考えてみてください。私は医師から説明を受けた限りでは頓服としての用途しか想像できませんでした。飲み続けて何かが「完治」する機序があるのかですね。「その機序だとすると、飲み続ける意味は?」と精神科医に尋ねたところ、かなり取り乱していましたね。機序について患者サイドでも調べて、精神科医に妥当性を確認することも必要だと思います。精神科医の皆さんの反論を常時受付中です。全ては「姿勢」に繋がっていたという話です。呼吸と血行に注目してみてください。貴方には要らないワードもありますが、こんな事もあるんだ位で読んでください。これから症状を考える参考になると思います。原因は本当に精神的なストレスなのか?現代人の生活様式や行動傾向から共通の原因を見つけられるんじゃないか?これが私の完治へのスタートでした。投薬なしで相当苦労しましたが、やりきった感じです。パニック障害、息苦しさ、吐き気、めまい、頭痛、顎関節症、首肩のこり、肋間神経痛、腰痛など100にも及ぶような多くの心身の症状は自宅でのストレッチで完治しています。その場で肩を上げずに十分な深呼吸ができますか?腹式呼吸ではなくまた、姿勢の悪さ、顎関節症、慢性的な首肩のこりはないですか?深呼吸をしたときにしっかり吸えていない、肩を過度に上げないと満足にできない、肋骨に不可解な痛みや圧迫があるなどはありませんか?私には慢性的な息苦しさがあり、頻繁に深呼吸をしていました。ただ、深呼吸を何度しても満足に酸素が取り込めていない感覚があり、肩も大きく上げないと駄目でした。それが今では全くありません。平常時既に息苦しい→自律神経失調→鬱症状↓何らかの緊張電車、広場、過去のトラウマ等※現代医学では投薬でこの状態を一時的に低減しているだけとイメージ↓呼吸の乱れ↓パニック発作人間は緊張すれば心拍数の上昇や体の筋肉の緊張があるわけですが、平常時に満足な呼吸ができていれば多少呼吸が乱れても何の問題もないものの、慢性的に息苦しい状態があると多少の乱れで許容レベルを超えて過呼吸やパニック症状が生じると考えました。では何故、慢性的な息苦しさがあるのか?私は息苦しい状態を数年我慢していたため、更に悪化して明確な「息苦しさ」として認知できるようになりましたが、明確に「息苦しさ」を感じない状態でも体としては十分息苦しい状態になっている方が多いのではないかと思います。原因は姿勢の悪さによる「胸郭の歪み」でした。胸郭、すなわち肺を囲む肋骨の稼動不良により肺が十分拡張できず、慢性的な息苦しさに直結していたという解釈です。骨格の歪みなんていうものがあるなら、レントゲンでおなじみの整形外科でも指摘頂けそうですが、残念ながら整形外科では問題として認知できないようです。私は3箇所の整形外科で同時期にレントゲンを取ってみてもらいましたが、全く指摘されませんでした。遅かれ早かれこの問題は整形外科に間違いなく回帰するとみていますが、「レントゲンの分解能が、、」と泣き言言っても、併発する事が多い体の痛みを考えると言い逃れは難しく、非難は不可避と考えます。整形外科は側弯症を扱うにも関わらず体の歪みの存在を何故か頑なに否定します。知恵袋ではアンチ整体で活躍中の整形外科医のryo氏とhob氏、更には取り巻きの愉快な仲間たちが有名でも鏡を見れば明らかに右肩が上がって、更に右肩が前傾、左肩が後傾し、右肩が極度に上げにくい状態でした。更に同時期にあった以下のような症状も「胸郭の歪み」「体の歪み」の存在を確信させる要因になっていました。?顎関節症?片側の首こり、肩こり?右肩甲骨の痛み?首が痛くて左を向けない?椅子に座ると真っ直ぐにならない?立っていると真っ直ぐにならない→全て自力で完治させました体の歪みに注目してみてください。ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか?どちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。この事に気がついて多くの症状を治すことができました。深呼吸をしても肩は上がらなくなり、日常的な呼吸も非常に安定しました。対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。また、日常生活の中で姿勢を正すことも重要でした。ちょっと過度に胸を張るように生活すると丁度良かったです。特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。両肩の高さを合わせて後ろ合掌しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンもお勧めです。またスマホ使用時はなるべく机の上で両ひじをついて肩の高さを合わせてやるようにしてください。

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